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体重管理 - May 07, 2006
2次会で調子に乗ってパスタくいすぎました。おなかぷにぷに（←それは元から）。
特に意識してるというわけではないんだけど、野菜は多めに採るように心がけているつもり。むしろもっと肉とか魚とか食べないとタンパク源が不足してまずいことになりそうな気もする。いや、なんか、自分で肉とか魚とか調理できる自信がないんですよね……
Comments/Trackbacks
肉とか
とりあえず、豚モモの薄切り(しゃぶしゃぶ用)などを使って短時間で調理できるものならよいかと。電子レンジがあればもやし+ねぎの上に前述の豚肉をおいて、胡椒をふっておいて600W 6から8分ぐらいするとおいしいかと。ポン酢でどうぞ
http://www.happy-mama.com/35_atto/040922.html
Commented by yabuki at 2006/05/07 (Sun) 11:58:56
no title
これは手軽そうでよいですね。情報ありがとうございます。是非試してみます。
料理というと焼くのとゆでるのしかできなくて、他にどうすればいいのかてんで分からない自分……
Commented by Piro at 2006/05/07 (Sun) 21:11:44
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