May 22, 2009
中性脂肪が基準値オーバー
健康診断の結果が出た。他は正常の範囲内みたいだけど、中性脂肪が高かった。50から149のところ、158mg/dLだそうだ。生活習慣病の改善の必要アリと書かれていたけれども、正直、やる気が起こらない。緊迫感もない。当事者になってみるとこんなもんなのか。
父は糖尿になってからうちの中で誰よりも健康的な生活を送るようになった。鋼の意志というかなんというか。よくそんなにマメにできるなあとずっと思ってた。命がかかってるから必死にならざるを得ない、というのはあるのかもしれないけど。
でも正直なところ、今の自分の素直な感想としては、「あーこのままいくと死ぬんだろうなあ。でも別にいいか……」という感覚が結構ある。
まあ結構前からだらけてはきてたけど、この間の突然の（？）お別れ・恋愛関係終了・さようなら以降、それに拍車がかかってるような気はする。色んな事にガッカリしたというか、ガッカリしたというか、ガッカリしたというか。悲しいわけでもないし怒り狂うわけでもなく、とにかくガッカリ。自分にも元彼女にも全てにガッカリ。その勢いか、生活もどんどんガッカリになってるように思う。というか、付き合ってる間、一人で勝手に期待（誕生日におめでとうと言ってもらえて当然だろとか、電話で下らない話を長々できて当然だろとか）して勝手に裏切られ（あれれ何の言葉もないよっていうか前後1週間普通に音信不通ですよ？とか、電話苦手って言われて1年近く声も聞けずじまいとか）て勝手にガッカリ→期待しないのが一番気が楽だということに自分でやっと気がつくとかそんなんを繰り返して、これはある意味、何にも期待しないようにという訓練を積んでたことになるのかもなと今更思う。その訓練の成果が今大いに発揮されて、「期待しても期待外れで終わるだけだし……」みたいになってるところがあるような気がするんだ。
などと自分で言うのは悲劇のヒロイン（？）ごっこに浸ってるだけか。元からやる気がなかったのを、それのせいにして納得してるだけか。
いやでも「彼女がいる」ということがやっぱりそれなりに動機になり得てたとは思うんですよね。「頑張ってるよみてみてー！！！」とアホみたいなメールを投げまくってもそれを特には拒絶されていなかった（そして時々「すごいねー！」的なメールを返してくれていた）、という。基本的なところが自分はお子様なので、そんな分かりやすい報酬が無いと満足できない、継続の意志を保てない。という事が改めてよく分かった。
話が盛大にズレとる。なんだっけ。そうそう中性脂肪の話ですよ。
とりあえず運動不足をなんとかしたほうがいいよねうん。最近は家と会社の間の往復以外に動いてないようなもんだから……
野菜は、こんな中性脂肪の値をしといて嘘だろ？と思われそうだけど、べつに嫌いではない。調理が面倒だからとれてないというのが大きいと思う。面倒さでいったら肉や魚の方がもっと面倒（使ったあとの包丁は洗剤で洗わないと油が……とかそういうのが）なので、相対的には野菜の方が好きと言ってもいい。外食や弁当買ってくる以外ではぶっちゃけ全然肉食べてないよ。
そう。問題は、外で食べる時に出費をケチると途端に選択肢が「肉」「炭水化物」「肉」「油」そんなもんばっかりになるということだ。金を出さずに野菜だけで腹を充分に膨らませるには自分で弁当を作るしかなく、それが面倒で……というループの中にいる。今冷凍庫の中にあるゆであがったあとのブロッコリー、これは何ヶ月前の物だ？
あー、明日から変えよう、明日から……（明日っていつさ？！という優しくも厳しいお姉ちゃんの声が空耳で聞こえて……こないなあ）
wikieditish message: Ready to edit this entry.